Kalorienbedarf-Rechner
Berechne deinen täglichen Grund- und Gesamtumsatz an Kalorien.
Hintergrund zur mathematischen Berechnung
Dieser Rechner verwendet die klassische Harris-Benedict-Formel von 1918, die in der Ernährungswissenschaft als hervorragender Indikator gilt. Männer und Frauen besitzen genetisch bedingt eine unterschiedliche Verteilung von Muskel- und Fettgewebe, weshalb die biologische Berechnung getrennt voneinander erfolgt, um ein präzises Ergebnis zu garantieren.